Kalori Hesaplayıcı

AminoSweet formunuzu korumanızda yardımcı olur. Kalori Hesaplayıcımız, sadece bazı yaygın gıdalar ve i�ecekler yerine, daha az kalorili alternatiflerini t�kettiğinizde ne kadar kilo verebileceğinizi hesaplayabilmenizi sağlar.

Kalori �l��m Sayfasina Geri D�n

Kalori kazan�larınızı yazdırın!

Boş bir hesaplayıcı yazdırın

Bir yılda verilen kiloları nasıl hesaplıyoruz?

Genel kural olarak, 7,700 kalori bir kilo v�cut yağına eşit kabul edilir. Bu nedenle, bir kilo vermek i�in 7,700 kalori a�ığınız olmalıdır. Bu a�ık, hareketi/egzersizi artırarak, g�nl�k beslenmenizdeki kalori miktarını azaltarak veya ideal olarak bu ikisinin birleşimiyle elde edilebilir. Bu grafikte verilen �bir yılda verilen kilolar" i�in, aktivite d�zeylerinin sabit olduğu kabul edilmiştir.